セルライト除去マッサージ：メンズスタイル　イケメン量産所

何かと良く聞くセルライト。
体質的に男性は、女性ほどセルライトが出来やすい事はありませんが
男性でもセルライトはできます。

セルライトとは？
皮下脂肪に老廃物や水分など余計なものが混ざったりして、
不規則なブロック上に形成されたもので、
普通の皮下脂肪よりも分解されにくいものとされています。

まず、あなた自身にセルライトが出来ているかどうか確認してみましょう。

皮下脂肪が気になる場所を親指と人差し指でつまんでみてください。
このつまんだ部分（親指と人差し指の間）の肌に凹凸が出ていれば
セルライトが出来ています。
凹凸が無い場合は、出来ていないので安心してください。
よくわからない場合は、太ももや腕で試してみるとわかりやすいです。

また、太ももなどのセルライトは親指でググッと押しながら滑らせ
確認することも可能です。

セルライトを除去するには？
揉み解して潰すようにマッサージを行う。と、良いでしょう。

気になるところを捻るようにつまんだり引っ張ったり、
お風呂など体温が上がった状態で指で潰したりします。
このとき、長い間肌を引っ張ると肌が伸びてしまうので
瞬間的にセルライトをつまみましょう。

セルライトが潰れたかどうかを確認するには
肌のほぐれ具合がマッサージ前と後とで実感できると思います。
ゴリゴリしていた触感がふわふわしてきます。

ただし、マッサージがセルライトに効果があるかどうかは
現在の医学では証明できていないため正直効果があるとは
言い切れない状態にありますが
体内の血行やリンパの流れを改善が脂肪燃焼につながるという観点からも
マッサージもセルライト除去に役立つと言えるでしょう。

セルライトは皮下脂肪ですから、
食事療法や運動などの一般的なダイエットもセルライト撃退に効果的です。
また、水分をよくとり汗腺周りの血行を上げるとより効果を得られるといえます。