リバウンドをしないために：メンズスタイル　イケメン量産所

ダイエットの前にリバウンドかよ。
と、思われる方がいらっしゃるかもしれませんが…
と、いうかいるでしょう。

減量後の増量ほど怖いものはありません。

敵に勝つにはまず、敵を知る。と、いう事で

まず、リバウンドの原因をしる必要があります。

「リバウンドはどうしてするのか？」と、いうダイエットを重ねる人にとっての
永遠の話題であるこの問いに対して即答することができます。

答え「気の緩み」

気を引き締めていれば、リバウンドなんてしないのです。

言葉で言うのは簡単。
実際、気を引き締める事はものすごく大変なこと。
容易にできることではないのです。

と、いうか気を引き締めることができる人は、
リバウンド以前にダイエットが必要なほど太ることはないでしょう。

神経質になりすぎても
人生の楽しみも脂肪と一緒になくなってそうですけど…

太るのも、気の緩み
ダイエットを途中挫折するのも、気の緩み
リバウンドするのも、気の緩み

これをどうやって解決していくのか
坐禅を組むのもいいでしょう、滝に打たれるのもいいでしょう、瞑想…

いざ、お寺へＧＯ！なんて、現実的ではありませんね。

次のページでは、比較的精神的苦痛を感じずに、
リバウンドを抑える方法を解説していきたいと思います。