EMSマシーンと効果：メンズスタイル　イケメン量産所

電気的筋肉刺激機器 (electrical muscle stimulation mashine)
通称ＥＭＳマシーン（以下ＥＭＳ）

低周波電気信号で筋肉を刺激し
毎秒何百から何千もの筋肉収縮を促すとして
シェイプアップマシーンとしても幅広く使用されているので
何かしら耳にしたことはないでしょうか？

ＥＭＳは
肩こりや腰痛の治療機としても使用されています。

価格は数千円から数十万円と ピンからキリまであります。

使い方によっては
運動したくないけど、
腹筋を割りたいとか二の腕を引き締めたいなど
無理難題を解決してくれる夢のようなマシーンです。

運動する時間を作れない人やめんどくさがり屋の強い味方です（笑）

下っ腹や二の腕などエクササイズでは鍛えにくい部分を
引き締めたいときにはＥＭＳを使ってみるといいでしょう。

デメリットを言えば
低周波を流していないところは何も鍛えられないので
部分痩せや部分的なトレーニングでは効果を発揮する反面、
全身のエクササイズには不向きであるというところです。

あとは、低周波を流すので
心臓にペースメーカーを入れている方や
妊娠中の方の腹部への使用は避けたほうがいいでしょう。