コアリズム（ラテンダンス）：メンズスタイル　イケメン量産所

ビリーズブートキャンプに続きそうな勢いの
エクササイズＤＶＤ、コアリズムの分析です。

女性向けのエクササイズＤＶＤと思われがちですけど
画面後ろ側にガタイの良いお兄さんもいますから
男性にも大丈夫なエクササイズです。

コアリズムは
ラテンダンスを元に主に腹・腰周りを中心とするエクササイズプログラムで
ＤＶＤ３枚組み（基本・上級プログラム／ボーナスＤＶＤ）

ＤＶＤは３枚組みですが、
実際にエクササイズの中心となるのは2枚

ざっと見た感じ基本的にダンスなので、
ビリーズブートキャンプよりは楽しく続けられそうです。

効果はやはり、腰・腹・尻周りに出ます。
深夜の通販番組での体験者の結果は胡散臭く感じたので

実際、２ヶ月続けている人に写真を見せてもらうと
befor→afterで物凄くくびれてしまってました。

というか、腹・腰周りが中心のエクササイズですので
基礎代謝があがってくるまでは
それ以外の場所の効果はあまり期待しないほうがいいでしょう。

腰のストレッチなんかも紹介してますから
腰痛の改善にも一役買いそうです。