水泳ダイエットの準備：メンズスタイル　イケメン量産所

準備するものは、
プールと水着とスイミングキャップ・ゴーグルで十分です。

水着は、女性の場合はビキニ禁止などありますが
男性の場合は基本的に何でも良いです。
（制限があるプールがありますのでそれぞれお問い合わせください。）
話題のスピード社製の高速水着でなくてＯＫです（笑）

ゴーグルは、目が悪い人は度入りのものを選ぶと良いです。
と、いうか視界が狭いので目が悪いとあぶないです。

排水溝が詰まってしまい他の利用者に迷惑がかかるので
スイミングキャップは必ず着用しましょうね。

比較的どこにでも市営の屋内プールがありますので
利用しましょう。

ただ
泳ぎがあまり得意でない人は、
指導員がいる スイミングスクールやスポーツジムに
通いましょう。

また、市営プールの利用料によっては
月会費制のスポーツジムにかよった方が安い場合も
ありますので、利用料金を調べておくといいでしょう。

効果に即効性を求めるなら
グローブなどで負荷をかけてあげるといいかもしれません。

準備はこの程度でいいです。
次のページからは泳ぎ方を解説していきます。